Go Back
Poulet Tikka Masala Diététique

Poulet Tikka Masala Diététique

Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Servings: 2 Portions
Course: Plat Principal
Cuisine: Indienne

Ingredients
  

  • 400 g Blancs de poulet en cubes
  • 150 g Yaourt grec nature (0% ou 2%)
  • 2 cuillères à soupe Pâte de curry Tikka Masala
  • 200 g Purée de tomates
  • 1 moyen Oignon haché

Method
 

Instructions
  1. Préparation: Préparez tous vos ingrédients pour gagner du temps.
  2. Assemblage: Suivez attentivement les quantités pour respecter l'équilibre macro-nutritionnel.
  3. Dégustation: Savourez ce repas riche en protéines idéal pour soutenir votre masse musculaire !

Notes

Faites mariner le poulet dans le yaourt et les épices pendant au moins 1 heure pour un maximum de tendreté.