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Œufs Brouillés Protéinés au Cottage Cheese

Œufs Brouillés Protéinés au Cottage Cheese

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Prep Time 2 minutes
Cook Time 5 minutes
Servings: 1 Portions
Course: Petit-déjeuner
Cuisine: Américaine
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 3 gros Œufs entiers
  • 2 cuillères à soupe Cottage cheese
  • 1 cuillère à café Beurre clarifié (ghee) ou huile d'olive
  • 1 poignée Ciboulette fraîche ciselée
  • 1 pincée Sel et poivre

Method
 

Instructions
  1. Préparation: Préparez tous vos ingrédients pour gagner du temps.
  2. Assemblage: Suivez attentivement les quantités pour respecter l'équilibre macro-nutritionnel.
  3. Dégustation: Savourez ce repas riche en protéines idéal pour soutenir votre masse musculaire !

Notes

Faites-les cuire à feu très doux en remuant constamment pour qu'ils restent baveux et onctueux.