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Hachis Parmentier Allégé et Protéiné

Hachis Parmentier Allégé et Protéiné

Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Servings: 4 Portions
Course: Plat Principal
Cuisine: Française

Ingredients
  

  • 600 g Bœuf haché maigre (5% MG)
  • 800 g Patates douces
  • 1 gros Oignon émincé
  • 1 tasse Bouillon de bœuf allégé
  • 50 g Fromage râpé allégé

Method
 

Instructions
  1. Préparation: Préparez tous vos ingrédients pour gagner du temps.
  2. Assemblage: Suivez attentivement les quantités pour respecter l'équilibre macro-nutritionnel.
  3. Dégustation: Savourez ce repas riche en protéines idéal pour soutenir votre masse musculaire !

Notes

Remplacer la pomme de terre classique par de la patate douce diminue l'indice glycémique du plat.