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Boulettes de Dinde Protéinées

Boulettes de Dinde Protéinées

Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Servings: 4 Portions
Course: Plat Principal
Cuisine: Européenne

Ingredients
  

  • 500 g Haché de dinde maigre
  • 1 moyen Oignon finement haché
  • 1 gousse Ail écrasée
  • 1 gros Œuf
  • 1/4 tasse Chapelure (ou flocons d'avoine mixés)

Method
 

Instructions
  1. Préparation: Préparez tous vos ingrédients pour gagner du temps.
  2. Assemblage: Suivez attentivement les quantités pour respecter l'équilibre macro-nutritionnel.
  3. Dégustation: Savourez ce repas riche en protéines idéal pour soutenir votre masse musculaire !

Notes

Vous pouvez les cuire au four pour limiter l'ajout de matières grasses ou les dorer à la poêle.