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Bol de Cottage Cheese aux Fruits

Bol de Cottage Cheese aux Fruits

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Prep Time 5 minutes
Servings: 1 Portions
Course: Collation
Cuisine: Moderne
Ingredients Method Notes

Ingredients
  

  • 200 g Cottage cheese (fromage frais granulé)
  • 1 poignée Fruits rouges frais (fraises, myrtilles)
  • 1 cuillère à soupe Amandes effilées ou noix
  • 1 cuillère à café Miel (optionnel)
  • 1 pincée Graines de chia

Method
 

Instructions
  1. Préparation: Préparez tous vos ingrédients pour gagner du temps.
  2. Assemblage: Suivez attentivement les quantités pour respecter l'équilibre macro-nutritionnel.
  3. Dégustation: Savourez ce repas riche en protéines idéal pour soutenir votre masse musculaire !

Notes

Idéal le soir avant de dormir pour une diffusion lente des acides aminés durant la nuit.